Sophrologie

La Sophrologie est  une technique de relaxation basée sur la respiration, elle agit sur le corps et sur l'esprit. Grâce à des exercices quotidiens, elle permet à chacun de mobiliser ses propres capacités et de chasser ses tensions.

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Spécialisée dans la Protection du Sommeil

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Suite à un entretien préalable, nous ferons une séance de relaxation, jusqu'à atteindre le point de conscience modifié.

De là, je reprogrammerai votre mental pour un sommeil de qualité.

Sur minimum 3 séances, vous repartez ensuite avec votre enregistrement pour continuer l'entrainement de votre esprit à cette nouvelle réalité.